Associations

Reprise des cours dès la première semaine de septembre
Possibilité de venir essayer avant inscription.

Les lundis de 10h à 11h.

Méthode très pratiquée en Chine pour capter l’Énergie et la faire circuler dans le corps.

Effets thérapeutiques :

• Meilleure circulation du sang et de l’Énergie.
• Meilleur fonctionnement des organes.
• Souplesse des articulations.
• Renforcement de l’immunité.
• Stabilité et paix intérieure.
• Garder la jeunesse du corps et de l’esprit.

Au programme :

• Travail dynamique (mouvement fluide) ou statique.
• Concentration ; Visualisation ; Respiration ; Méditation.

Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité.
Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de conditions particulières. On ne force jamais, on écoute son corps.
Prévoir une tenue dans laquelle on est à l’aise et des chaussures (ballerine, chausson de gym ou basket) propres.